A corrida de rua está na moda ou veio pra ficar? Maratonistas do Vale do Sinos destacam superação, disciplina e inclusão, com histórias que inspiram atletas iniciantes e reforçam o crescimento do esporte no Rio Grande do Sul
A corrida de rua, que cresce a cada ano no Rio Grande do Sul e mobiliza cada vez mais atletas amadores e profissionais, foi tema de um debate especial no programa Estação Hamburgo, da Vale TV, reunindo convidados com trajetórias marcantes ligadas ao esporte. A edição contou com a participação de Aline de Melo, Jorge Stoffel, Manoela Diehl e da atleta de alta performance Marlei Willers, referência estadual e nacional na modalidade.
O debate trouxe ao público do Vale um panorama real sobre o universo das corridas: desde quem está iniciando e se preparando para a primeira meia maratona, até quem compete em nível internacional e carrega medalhas históricas conquistadas fora do país.
A conversa destacou que correr não é apenas uma prática esportiva, mas também um processo de transformação pessoal, mental e social, com impacto direto na saúde, autoestima e qualidade de vida.
A corrida como mudança de vida: de exames alterados à paixão pela rua
A jornalista Aline de Melo, que participou do programa como atleta, contou que começou a correr movida por uma necessidade urgente de melhorar a saúde. Segundo ela, o ponto de partida foi a preocupação com peso e exames que indicavam riscos futuros.
Aline relatou que, inicialmente, pensou em iniciar na academia, mas foi na esteira que descobriu o gosto pela corrida. Depois, a rua virou caminho natural. A primeira prova oficial veio em 2016, pouco tempo após iniciar os treinos, e já trouxe um resultado surpreendente: segundo lugar no geral.
Mais do que o desempenho, ela reforçou como a corrida se tornou uma ferramenta de equilíbrio emocional e consciência corporal, ensinando limites e persistência — lições que também se aplicam à vida cotidiana.
Manoela Diehl: disciplina, competitividade e superação da obesidade
Representando São Leopoldo, Manoela Diehl compartilhou uma das histórias mais fortes da noite. Corredora há cerca de oito anos, ela contou que venceu a obesidade e quase chegou a iniciar o processo de cirurgia bariátrica, mas decidiu tentar uma última mudança por conta própria: academia, alimentação e corrida, tudo de forma gradual.
Manoela explicou que aprendeu a respeitar o processo e que não existe “atalho” quando se fala em corrida de longa distância. Segundo ela, levou oito anos até estar pronta para encarar sua primeira maratona.
Em 2026, Manoela decidiu entrar em um desafio ainda mais intenso: o chamado Desafio Gaúcho, que consiste em correr 21 quilômetros no sábado e 42 quilômetros no domingo, durante a programação da Maratona de Porto Alegre. Ela descreveu a preparação como um ciclo de disciplina e rotina, onde nem sempre há motivação, mas sempre existe compromisso.
A corredora também contou que treina em São Leopoldo, especialmente na Avenida São Borja, utilizando subidas e descidas como parte do fortalecimento físico. Para ela, cada desafio é uma oportunidade de crescimento.
Segurança para mulheres: correr exige atenção redobrada
Durante o debate, Manoela também levantou um ponto sensível e necessário: a insegurança enfrentada por mulheres durante treinos de rua.
Ela relatou que evita até mesmo correr com fones de ouvido para manter atenção total ao trânsito e ao ambiente. O tema gerou identificação imediata na bancada, reforçando que o crescimento da corrida precisa caminhar junto com políticas públicas e maior conscientização coletiva para garantir segurança a quem treina, especialmente em horários de pouco movimento.
A reflexão trouxe um alerta importante para o Vale do Sinos e demais regiões: o esporte é liberdade, mas também exige estrutura urbana e respeito.
Jorge Stoffel: a corrida como amizade, desafio e sonho de um meio Ironman
O empresário Jorge Stoffel contou que começou a correr em 2009, motivado pelo convívio com um grupo de amigos. Segundo ele, a corrida se tornou um espaço de convivência e bem-estar, sem pressão ou cobranças, respeitando o ritmo de cada integrante.
Jorge destacou que não tem grande regularidade durante o ano, mas intensifica a preparação quando está inscrito em provas mais longas. Ele confessou que prefere desafios maiores e que dificilmente participa de corridas curtas de 5 ou 10 quilômetros.
Entre as experiências mais marcantes, citou a participação na TTT (Travessia Torres-Tramandaí), uma das provas mais tradicionais do litoral gaúcho, que reúne atletas em percursos de areia e exige resistência física e mental. Jorge lembrou que a prova envolve fatores imprevisíveis como sol forte, vento, chuva e o desgaste provocado pela areia e pelo tênis molhado.
Mesmo descrevendo os momentos difíceis, ele brincou com a sensação comum entre corredores: durante a prova, muitos juram que não farão novamente — mas, ao cruzar a linha de chegada, a vontade de repetir surge quase imediatamente.
O empresário também revelou que 2026 começou com metas ousadas: ele está focado em perder peso e manter treinos diários, com o objetivo de completar um meio Ironman ainda neste ano.
A TTT como vitrine e desafio de 84 quilômetros
A Travessia Torres-Tramandaí também apareceu como um dos pontos centrais do debate, sendo descrita como uma verdadeira “vitrine” da corrida de longa distância no Estado. O percurso, segundo os convidados, chega a 84 quilômetros, tornando-se um desafio extremo para atletas amadores e experientes.
Aline de Melo relembrou que voltou a competir após enfrentar lesão no quadril e que a prova simboliza um novo ciclo na carreira esportiva, reforçando a importância da persistência e do acompanhamento profissional.
A TTT também foi citada como uma experiência única, diferente das provas urbanas tradicionais, especialmente pelas condições do terreno e pela necessidade de adaptação.
Marlei Willers: de cozinheira a campeã, um símbolo do esporte gaúcho
Um dos momentos mais marcantes do programa foi a participação da atleta Marlei Willers, considerada referência máxima da bancada. Marlei ganhou projeção nacional após vencer a Maratona de Porto Alegre, tornando-se conhecida como “a cozinheira que venceu a maratona”.
Ela ressaltou que sua vitória teve um peso histórico: fazia 15 anos que uma gaúcha não vencia a prova e cerca de 30 anos que um recorde estadual não era quebrado no evento. Para Marlei, a conquista não foi apenas pessoal, mas uma vitória coletiva para o atletismo gaúcho e para a força feminina no esporte.
Durante o debate, ela destacou a importância de valorizar atletas locais e reforçou que o reconhecimento começa dentro da própria comunidade. “Quem fala da Marlei? Quem fala da Aline, da Manu, do Jorge? É a gente”, afirmou, defendendo que o esporte regional precisa ser fortalecido por quem vive nele.
Marlei também trouxe ao programa a medalha que simboliza sua dimensão internacional: ela conquistou o título de Campeã Mundial Master de Maratona, categoria que premia atletas acima de 40 anos. A atleta citou a grandiosidade do feito ao lembrar que a Maratona de Nova York reuniu cerca de 59 mil corredores, com forte presença feminina, e que estar entre as primeiras colocações é resultado de dedicação extrema.
Para ela, é fundamental que as pessoas entendam que concluir uma maratona já é um ato de vitória, independentemente de posição ou pódio.
“A competição é comigo mesma”: o esporte como evolução contínua
Outro ponto de destaque foi o debate sobre competitividade. Manoela explicou que, apesar de gostar de competir, sua maior disputa é contra ela mesma, buscando superar tempos anteriores e melhorar desempenho de forma saudável.
Aline reforçou que é comum atletas se compararem, mas que cada corpo reage de forma diferente, especialmente no caso das mulheres, que enfrentam variações hormonais e físicas ao longo do mês. Segundo ela, compreender essas diferenças faz parte do amadurecimento esportivo e da evolução emocional que a corrida proporciona.
A fala gerou um dos momentos mais reflexivos do programa, mostrando que a corrida vai muito além de performance: trata-se de autoconhecimento, paciência e aprendizado constante.
Projetos e eventos regionais: corrida como inclusão e movimento social
O debate também destacou como a corrida vem se consolidando como ferramenta de inclusão social e promoção de saúde em cidades da região.
Marlei relatou que participa de iniciativas voluntárias voltadas ao acolhimento de corredores iniciantes, ajudando pessoas a darem os primeiros passos. Ela contou que muitas pessoas se aproximam para relatar mudanças profundas: redução de medicamentos, perda de peso, melhora emocional e até coragem para sair de relações abusivas ou mudar de vida.
Além disso, foi anunciado que a atleta está envolvida na organização de provas e treinões em parceria com apoiadores e poder público. Entre os eventos citados está a Corrida do Café da Colônia, prevista para ocorrer dentro da Festa da Colônia, no dia 5 de julho, com percurso de 6 km, além de caminhada aberta ao público.
A proposta, segundo os participantes, é tornar o esporte mais acessível e mostrar que o mais importante é o movimento — independentemente da velocidade ou distância.
Planejamento 2026: maratonas, viagens e desafios internacionais
Encerrando o programa, os convidados compartilharam suas metas para 2026. Aline destacou que seu foco principal é correr sua primeira meia maratona em Porto Alegre no dia 30 de maio, e depois buscar provas maiores, como 30 km no Uruguai, em setembro.
Marlei, por sua vez, revelou um calendário intenso de provas nacionais e internacionais, incluindo possíveis participações em Boston, New Balance, Florianópolis, São Paulo e Valência. Ela afirmou que seu objetivo também é completar parte do circuito das grandes maratonas mundiais, reforçando o orgulho de representar o Brasil e o Rio Grande do Sul.
Com histórias diferentes, mas unidas pela mesma paixão, o debate mostrou que a corrida é uma linguagem universal — e que o Vale do Sinos está inserido em um movimento esportivo crescente, cheio de exemplos inspiradores.
Mais do que medalhas, tempos e troféus, o programa evidenciou que correr pode ser um caminho de transformação, saúde e reconstrução pessoal.
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Clique na imagem abaixo para assistir ao programa Estação Hamburgo no canal da Vale TV no YouTube:
O Estação Hamburgo é um programa exclusivo da Vale TV. Exibido ao vivo, de segunda a sexta-feira, das 20h às 21h, o programa reúne convidados em uma bancada de debates que analisa temas de interesse público. Desde 2015, o Estação Hamburgo se consolidou como um espaço plural e democrático, voltado à comunidade, com pautas que abrangem política, cultura, sociedade e as principais pautas da região.
O Estação Hamburgo tem o patrocínio de Calçados Beira Rio 50 anos, Construtora Concisa, JG Serviços, Merkator Feiras e Eventos e Universidade Feevale.
Debate realizado no dia 10 de fevereiro de 2026 no programa Estação Hamburgo, apresentado por Rodrigo Steffen.
